让营养师告诉你姜黄要怎么吃才能吃得有效又安心！ 姜黄、姜黄素是什么？吃姜黄、姜黄素的功效(好处)是什么？
副作用禁忌海参的禁忌人群
你知道近几年在欧美市场火红的超级水果是什么吗？就是珍贵的「智利酒果」。什么是智利酒果？智利酒果是在红什么？以下让营养师来告诉你智利酒果出众的功效吧！智利酒果是什么？智利酒
功效作用
过去数十年间，玛卡因为具有增强体力、精神旺盛、调节生理机能等功效而被广为重视，有更多的一群人，坚信它能增进男女『恩爱指数』，玛卡是什么？真有这么勇、猛？ 玛卡是什么？玛卡（西班
功效副作用作用
现代人普遍有健康概念，提到「膳食纤维」就知道它可以促进肠道蠕动，增加饱足感，也能使粪便较为柔软容易排出，食物中如果含有丰富的膳食纤维还能增加粪便量，有助消化道健康，增加消化
有着红宝石之称的蔓越莓到底在红什么？蔓越莓含有A型前花青素、单宁酸、有机酸、儿茶素、铁、锌等微量元素，有「红宝石」之称。研究指出，蔓越莓的关键成分是A型前花青素(PACs)，每
功效
医学证实，消化道中坏菌过多会增加有毒物质，为了健康、养生或调整体质，越来越多人懂得补充益生菌维持肠胃道健康。然而，益生菌虽然有诸多的功效，如果不懂怎么吃、何时吃仍无法真正
近几年很红的保健品「磷虾油」，许多消费者在看到了厂商广告后，会询问这一方面的产品。到底磷虾油是什么呢？为什么会常被拿来与鱼油比较呢？与鱼油又有何不同？今天这篇文章就来比较
山桑子（Bilberry）又称为欧洲蓝莓、覆盆子或是越橘，最早发现生长在北欧的低矮灌木，后来也在北美和亚洲的部分地区发现它的踪迹。山桑子含有多种营养物质，尤其以丰富的花青素闻名，花青素为在自然界中广泛存在于植物中的一种水溶性天然色素，属类黄酮化合物，颜色会因为周遭的环境酸碱值而有所变化，是一种天然的抗氧化剂。
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